鄭正偉的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

你可答應我不要有小三啊！這一年多來，黃雅莉總是這樣警告卓爾康。一見有女人或者是先前認識或者不認識的女人找上門來，她就會在背處跟他橫眉豎眼，而且等人家一走她就會說好啊卓爾康長能耐了啊你，幾時學會想學人家那樣物色小三了啊，你要敢包小三，我非修理你殘廢不可！你信不信！ 黃雅莉是卓爾康的妻子。 她當然是在跟他開玩笑。半真半假地在開玩笑。其實夫妻之間偶爾開這種玩笑，是一種樂趣。 但時間長了，這種玩笑開得多了，卓爾康就有點害怕起黃雅莉來。因為跟別的女人接觸，他有時也喜歡開些不咸不淡有點葷腥的玩笑，平時跟左鄰右舍的女主人聊天，有時他也自覺或者不自覺地習慣性地冒出一、兩句葷腥，此時她就會笑著說好啊卓爾康，看回家我會怎么收拾你啊！ 黃雅莉同志，我可要代表黨組織感謝你了啊！你可成了我們八小時之外的義務監督員了啊！有時他不得不也這樣跟她說。哭笑不得，也無可奈何。 卓爾康在州委工作，而黃雅莉則在遠離州委某個部門的二層機構工作，其間隔著好五、六公里。奇怪的是，只要有女的來找他，或者是有女的給他來電話， 她的電話幾乎都會適時地出現。又是哪個相好給你來電話了吧！當然是開玩笑的形式，半真半假的樣子。 他就哼哼哈哈不置可否地敷衍著。 他真懷疑她是不是給自己的手機安裝了電桿廣告上宣傳出售的那種竊聽器什么的。 想到這里，卓爾康就不由驚出一身身冷汗。 而更令他更不高興的是，有時一起逛街，路上遇著幾個相熟的或半生不熟的女人，站著跟人家女的剛說幾句話，她也是不是擠眉弄眼，就是悄悄說好啊卓爾康回家看我怎么給你點顏色看看啊之類的話。嚇得他趕忙和人家話別，而且神色慌張，滿臉通紅，一種就是不做賊，也有做賊心虛的感覺。 這時候她就望著他擠眉弄眼直樂，很得意也很開心的樣子。 他就眉頭直皺，覺得這樣的老婆實在是太過分也太可怕了。簡直就是如影隨形！他憤怒地在心里自己對自己說。 可是憤怒歸憤怒，自從對黃雅莉有了一種畏懼的感覺，他也就處處敬著她，討好著她，比如不論她穿個什么衣服，他都不由分說地說好好好好；比如不論她發表個什么意見，他都要毫不猶豫地支持，點贊；同時他也莫名其妙自覺或不自覺地自律自己，不是自己的錢不要，不該收的東西不收。 但她并不因此放松對他的警惕，依然是喜歡對他說你可別想有小三啊卓爾康！依然是喜歡警告他卓爾康你敢亂來的話看我怎么收拾你！ 說得多了他就覺得生活的許多扇門對他關上了。 他就覺得自己的生活空間里，有了好大一片陰暗。 他就覺得這樣活著真的是好窩囊，也好窩火。 可他還是拿她一點辦法也沒有。她總是跟他開玩笑的樣子，總是跟他一臉的笑。 嘿，我怎么這么背時掏到這么一枚老婆呢！背地里他邊搖頭心里直感嘆。 就在他滿世界邊搖頭直感嘆覺得這樣活著很窩囊，甚至是很窩火的時候，州里發生了一件震撼的事，州人大的一位副主任和州政協的一位副主席，十九大召開前夕，周末居然瞞著各自老婆說公務出差，居然帶著小蜜跑到省城逍遙去了！夜半被查夜的民警逮個正著丟盡了臉面受黨紀政紀處分不說，還牽扯出了一屁股不明不白的經濟賬。 震驚之余，卓爾康不由得重新審視自己的女人，并把女人緊緊攬到了懷里。要知道，找他的女人中，確實也有些暗示他要投懷送抱他并且自覺或者不自覺想要投懷送抱他的女人。他也曾經蠢蠢欲動荷爾蒙井噴春心洋溢過，但不知為什么，他都自覺或者不自覺的婉拒了。 哦，忘了告訴，卓爾康可是州委一位剛走上某重要崗位不久、權可傾城的領導干部啊！……   －－－   老  錢     老錢是縣林業局局長，有人走私整整一車國寶級山珍，被他手下設卡的木材檢查站逮了個正著，老板連夜上門，丟下一筆不菲的買路錢后，開車走了。看著堆砌在茶幾上的幾大扎捆綁得好好的鈔票，全都是元的，老錢腦子就有些空了。 雖然小賺了一筆，但老錢并不敢花這筆錢。在局里，他仍然是剛直不阿的局長。 可誰知最近某個小人吃飽了撐的，寫了一封舉報信舉報老錢亂公款吃喝，還行賄受賄。這消息，是在縣紀委工作的一個拜把兄弟從秘密渠道知道后偷偷告訴他的，并提醒老錢小心，別在陰溝里翻船。老錢心里一驚，然后就非常非常的惱火，是誰這么狠毒要把我置于死地呢？！他首先想到的是局里和自己有矛盾的人。 人一但有了心事，最大的特征就是睡不著。老錢就是這樣，已經幾天幾夜沒得睡個好覺了，眼眶黑得象個大熊貓。每晚好不容易睡著了，夢中卻惡夢連天，東奔西逃中從夢境里嚇醒，然后就整夜整夜的失眠。 這天老婆下班回家，飯桌上跟老錢說了一件離奇的事。說的是縣文物管理所那個酒醉經常尿褲子的所長孟文學，上個月前，他們在某小學讀一年級的寶貝兒子在放學路上被人拐走，然后到處貼尋人啟事，還到派出所報了案，但都沒能找得回來。有一天，他們聽說鄰縣的蓮花山有個仙婆占卜好靈的，兩公婆就打車找仙婆問卜。你說奇不奇，經仙婆指點，兩公婆七找八找，在公安機關的配合下，還真的把被拐賣了個多月的寶貝兒子找了回來。 言者無心，聽者有意。老錢就像走投無路的劉玄德遇到了水鏡先生一樣，郁悶糾結痛苦不堪的心情豁然開朗起來。 想著想著，老錢就決計瞞著老婆偷偷上蓮花山一趟。 第二天上班，老錢早早把局里一天的工作安排好后，就打個電話給老婆說市里通知開會，全市核桃種植推進會，中午報到，下午開會，然后就從單位車庫里倒出車，驅車直奔鄰縣的蓮花山去了。 車抵蓮花山頂，已經是中午了。經路人指引，老錢找到了仙婆的住處。老錢進去時，屋子里早已坐滿了人，他們都在專心地聽仙婆說話。一個三十二歲左右，長得比較豐滿的女人正在討仙婆占卜。 靠近門邊蹲著個年輕人，老錢悄聲問年輕人，誰收錢。年輕人用下巴指了指巫婆身后的一個女童。 交過錢，老錢數了數，我的媽喲，屋子里有三十好幾四十個人呢，按每個人大約十分鐘計，至少需要三、四個小時呢。老錢心里暗暗叫苦。 ...... 磨到下午三點多鐘，終于輪到老錢了。一坐到仙婆的身邊，老錢就心里發慌，不知道該如何開場，他只好吞吞吐吐地說最近狀態出了點問題。仙婆說，你工作不順心。老錢說，嗯。然后問我該怎么辦？仙婆說，這是你自己的事情。老錢問我有沒有必要找人，仙婆說，有必要，老錢又問，該送什么東西。仙婆說，這年頭，該送什么東西，地球人都懂，你懂的。老錢再問，他遭遇的事能不能解，仙婆說，可解可不解。老錢問，什么意思。仙婆說，你是聰明人，你懂的。老錢便更懵了，心里暗想仙婆是不是暗示自己要出什么大事呢？仙婆見他半天不吭聲，便喊，下一個。 老錢失望地走出來，心想早知如此，還真不該跑這一趟呢。與其提心吊膽地過日子，還不如就把那錢退了。老錢暗下決心，回去后明天上班就把這錢上繳紀委算了。可是怎么交呢，要交，又怎么個解釋呢。開車返回的路上，老錢一直在想這個問題。 就在他為這事想破腦瓜也想不出個所以然來時，在一處連續陡坡的八里九彎路段，一輛對面開來的越野車遠遠的就對他捻起了喇叭，坐在零號座位的一位中年男子打開車窗對著他拼命地直搖手。 老錢邊開車邊納悶邊想，這是誰呢，對面這車狀況出了什么問題呢。 就在兩車相距大約三、五十米的時候，老錢心里重重地咯噔了一下：老王，是縣紀委的老王！老錢在想老王這是去哪的呢，難道他知道了我去蓮花山問卜的事？！想到中央的八項規定和縣里的十不準，老錢哀嘆一聲，準備剎減車速把車子靠邊等老王上來，解釋為什么上班時間偷偷溜來蓮花山占卜的前因后果時，不料重重一腳踩到了油門上，車子立即象一匹脫韁的野馬，直愣愣往下一個彎道飛馳而去......         作者簡介：蘇湘紅，男，廣西大化縣人，瑤族 +10我喜歡

他是一位著名的職業登山者，在20多年執著不懈地攀援中，世界上許多著名的高峰，都被他踩到了腳下。 　　那一天，曾經歷過數次登頂失敗的他，又經過一段時間的精心準備，再次向自己向往的珠穆朗瑪峰進發了。 　　站在海拔6700米處，仰望高聳入云的峰頂，他仿佛聽到了生命深處那熱烈的召喚，他激動地沖著白雪皚皚的山峰，喃喃道：“我來了，追趕著年輕時放飛的夢來了。” 　　蒼天似乎也聽懂了他的心聲，那兩天的氣候非常適合攀登，他一路向上，行進得十分順利，在抵達海拔近8000米的高度時，他仍保有不錯的體能。經過一夜休整，他繼續向頂峰挺進。 　　然而，天有不測風云，早上還是晴空萬里，微風徐徐，可剛過了兩個多小時，山間便開始云團翻卷，狂風勁吹了。他小心翼翼地挪動腳步，異常艱難地向上攀登，一步一步地慢慢縮短著距離。又過了兩個多小時，他終于疲憊不堪地到達了距峰頂還有不到200米的一個避風的落腳點。 　　休息了一會兒，風似乎還沒有小下來，他開始試探著向頂峰沖擊。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　然而，他只向上攀行了100米左右，便停了下來，他感覺到耳畔呼嘯而過的狂風更猛烈了，他的雙腿也越發沉重起來。他預感自己這一次真的難以征服最后這不足百米的路程了，即使自己奮力沖刺，能夠抵達峰頂，恐怕也難以安全地下撤。 　　于是，他仰望著近在咫尺的峰頂，跪了下來，雙手合十，將一份虔誠的敬意呈上。又用手指，在那塊巖石遮擋的一片平坦的雪地上，畫了一個象征如愿的小圓圈。然后，抓緊時間往山下撤退。 　　他一撤到安全地帶，便聞知有兩位與他同一天登峰的英國登山隊員還沒有撤下來。之后，他便從報刊上看到了他們遇難的消息，他們都倒在了距離頂峰30米左右的地方，從他們遇難時的姿勢判斷，他們都已登臨了峰頂，他們是在下撤時遭遇不幸的。 　　當有記者問他，當初在決定放棄的時候，是不是感覺特別遺憾。他悠然道：“是有一點點的遺憾，但不是特別遺憾，因為有些高峰，有時是要留給仰望的。” 　　“有些高峰，是要留給仰望的。”這句深邃的話語，不僅是說給攀登珠峰者的，也說給所有攀登人生高峰的人們。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　還記得那一期的《開心辭典》，記得那個留著美麗卷發的嘉賓臧濤，面對她淺笑嫣然的答題，很難想象她是一位癌癥晚期病人。當王小丫夸贊她頭發漂亮時，她笑著說：“這是我新燙的，我要讓自己每天都漂漂亮亮的。她坦然地講述著自己的病情，仿佛在述說別人的故事，自始至終，她都保持著甜美的微笑。她有一句話特別令人感動——我雖然有很多的夢想不能實現了，但我已經在心頭升起了，我已向它們一一地獻上了由衷的敬意。” 　　年輕的臧濤以優雅的姿態，完成了自己與熱愛的世界從容的告別。面對她那“生如夏花般絢麗，死如秋葉般靜美”的短暫人生，相信許多人都會贊同這樣的認識——她與那位登山者一樣，自己的靈魂都站在了高處，他們心懷敬畏的仰望，不僅是一種對生命的敬重，還是一種對生命的智慧選擇。 　　只有知曉了人生中還有許許多多的高峰，它們就矗立在那里，但不是要讓我們奮力去征服的，而是要我們心懷敬意地仰望的，我們才能從容不迫地取舍，才能如云卷云舒般自然進退，才能品味到生命真正的要義。 +10我喜歡

原創：|滄漠   偶然回顧以往的所有，總會對自己充滿了埋怨；不夠自律，不夠努力，于是成了現在這個樣子。不知道是不是所有人在回味自己的過去的時候，都又有了新的見解，或許當初可以做得更好，亦或許有更多的選擇余地。每個當下很重要，可恰恰是當下的心智不夠支撐更好的高瞻遠矚。收獲的同時也在漸漸失去。一遍又一遍的蛻變，最終，會是個什么樣子。   多愁善感，卻渴望更樂觀去對待所有的過失。如果時光真的可以倒流，也許將來的某一天，仍然對自己的抉擇不滿意。永遠都在自相矛盾，又相互依存。如果是什么都沒有做的一天，會開始焦慮，惶恐終日，仿佛逼近世界末日。不可否認，時間才是大贏家，不管我們多么想要超越，不管我們多么努力，最后的最后，還是要停下來看看這一路的荊棘。輸了，贏了，或是去放下，去釋然。   年少的時候，想的多，想去的地方多，想要的也多。渴望終有一日，什么都有，夢想或是生活。可自古以來，魚與熊掌不可兼得。如果沒能更好的權衡自己需要的，人生的誤差漸漸放大，最后都不是自己想要的。蝴蝶效應便是如此。   18歲的躊躇滿志，22歲的畢業迷茫，23歲的社會適應，24歲的內心不安。時間推著我們前進，又給我們更多的責任。在亂世中叫囂，獲得自我存在的滿足。生活節奏越快，越發的不敢停下。不奔跑就等同于退后。忙碌久了，就失去了孤獨的思考，失去了與自己深入交流的能力。隔一段時間，然后回顧自己的成長，很難客觀的說得清楚，結果如何。   更像是一個陀螺，要一直揮鞭，一直旋轉，否則就是輸了。累了，就轉慢一點，然后再鞭笞著繼續。周而復始，去尋找最后的終點。每個人來到世界上的使命是什么，“好好活下去”像是唯一能詮釋得清楚的一個理由。我們不斷完善自己，不斷學習，不斷去更新自己的三觀態度，以此來完成每個人生轉折的過渡。真的細想以后，會是茫然的，太多的突生枝節影響原本的設想。改變才是亙古不變的真理。突破每一個條條框框，才會看見天空是否真的蔚藍，山的那邊究竟是不是海。   文字即便真的是蒼白的，可也在淺淺流露中使自己反省，重活一次。選擇孤獨，享受獨處。內心足夠靜謐，方能有毅力前行，堅定自己的信仰，執著遠方的希望。 +10我喜歡

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